فوائد بعض الفواكه

    شاطر

    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 112
    نقاط : 1827
    قوة الترشيح : 1
    تاريخ التسجيل : 30/08/2009

    فوائد بعض الفواكه

    مُساهمة من طرف Admin في الأحد مارس 07, 2010 4:07 am

    الاناناس
    تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة.... كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح
    يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
    يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية
    البرتقال

    يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
    يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد..... لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر

    التفاح

    يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
    يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
    للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.

    الخوخ

    يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
    يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي. يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ . يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهابات بالامعاء

    دلع القمر

    عدد المساهمات : 24
    نقاط : 24
    قوة الترشيح : 50
    تاريخ التسجيل : 19/10/2010
    العمر : 21

    رد: فوائد بعض الفواكه

    مُساهمة من طرف دلع القمر في السبت أكتوبر 23, 2010 8:19 am

    يسلمو كتير

    طمراوي

    عدد المساهمات : 51
    نقاط : 71
    قوة الترشيح : 52
    تاريخ التسجيل : 20/07/2011
    العمر : 42

    رد: فوائد بعض الفواكه

    مُساهمة من طرف طمراوي في الثلاثاء يوليو 26, 2011 2:26 am

    هل تعلم أن قشور الفاكهة لا ارميها في النفايات ولكن أدفنها في حديقة البيت تحت الأشجار

    فهي أفضل سماد عضوي للتربة وذلك أنها تعطي رطوبة للتربة، وديدان الأرض تتغذى عليها حيث

    فضلات دودة الأرض هي أفضل سماد عضوي للتربة .

    جربوها وشاهدوا نضارة الأشجار وجودة وحجم الثمار .
    :alien:
    خاصة قشور البطيخ والباذنجان والتفاح والبندورة وغيرها
    لنحافظ على البيئة

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء ديسمبر 06, 2016 1:08 am